Si tienes dolor de espalda de manera intermitente o crónica estas podrían ser algunas de las causas del mismo. Recuerda mantener una buena postura al caminar, en el trabajo y hacer ejercicio constantemente. De esta manera evitarás el dolor de espalda en general.

Si sospechas que alguna enfermedad es la causa, no dudes en acudir con un profesional médico.

1. Distensión en la espalda

La distensión muscular es la inflamación o ruptura de los ligamentos y tejidos presentes en la espalda baja. Éstos se conectan con la columna vertebral, por lo que pueden ocasionar mucho dolor en la zona. La distensión puede ser causada por golpes, falta de calentamiento al ejercitarte o lesiones.

2. Ciática

Le llamamos “ciática” al dolor causado por la compresión del nervio ciático. El nervio ciático comienza en uno de las vértebras de la espalda baja y continúa hasta la parte posterior de las piernas. Cuando se presiona por accidente, golpes o lesiones produce un dolor irradiado, es decir, que puede afectar a la pierna, glúteo y espalda.

3. Discartrosis

La discartrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a los discos invertebrales de la columna. Causa dolor y pérdida de movilidad que se acentúa por las mañanas. También puedes experimentar cierta rigidez y dificultad para caminar.

4. Contracturas

De manera similar a la distensión muscular, una contractura puede presentarse por lesiones, golpes o falta de calentamiento antes del ejercicio. Sin embargo, en este caso se trata de un músculo que se queda en una posición y no regresa a la que debe tener luego de un movimiento.

5. Hernia de disco

La hernia de disco ocurre cuando uno de los discos que amortiguan los huesos de la columna se sale de su lugar. Puedes padecerla por cargar cosas pesadas sin protección, por factores hereditarios, sobrepeso o mala postura en general.

Tratamiento para el dolor de espalda

Para combatir el dolor de espalda intermitente, debes hacer ejercicio, tomar analgésicos y descansar. Sin embargo, si este dolor es crónico, debes acudir con un médico rehabilitador para recibir un diagnóstico adecuado. Posteriormente puedes llevar un régimen de fisioterapia personalizado y ser canalizado con otro especialista en caso de que la causa sea alguna enfermedad.

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